نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشگاه شاهرود

2 استادیار دانشگاه شاهرود

3 پزشک عمومی-دانشجوی دکتری آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

چکیده

تمرین ورزشی با محدودیت جریان خون، تمرینی مفید و مؤثر برای ارتقای سطح عملکرد ورزشکاران است. هدف این تحقیق، بررسی اثر یک جلسه تمرین روی نوارگردانبا محدودیت جریان خون بر سطح سرمی هورمون‏های رشد، عامل رشد شبه‏انسولین-1 و کورتیزول در دانشجویان دختر غیرفعال بود.سی دانشجو‏ی دختر سالم با دامنۀ سنی 19 تا 24 سال که داوطلب شرکت در مطالعه بودند، به عنوان نمونه آماری انتخاب و به طور تصادفی درسه گروه قرار گرفتند: 1. تمرین روی نوارگردانبا محدودیت جریان خون (با شدت دو مایل بر ساعت، پنج مرحلۀ دودقیقه‏ای با یک دقیقه استراحت بین هر مرحله)؛ 2. تمرین روی نوارگردانبدون محدودیت جریان خون (با همان حجم ورزش)؛ 3. کنترل (با محدودیت جریان خون و بدون ورزش). سطح سرمی هورمون‏ها در شرایط ناشتایی قبل و بلافاصله بعد از ورزش اندازه‏گیری شد. در پایان مطالعه، برای مقایسۀ تفاوت‏ میانگین متغیرها در بین گروه‏ها از آزمون آماری آنالیز واریانس یک‏طرفه و آزمون تعقیبی توکی و برای مقایسۀ تفاوت‏ها قبل و بعد از ورزش از آزمون t همبسته استفاده شد. سطحمعنا‏داری آماری 05/0P<تعیین شد. بر اساس تحلیل داده‏ها یک جلسه تمرین روی نوارگردانبا محدودیت جریان خون، باعث افزایش معنا‏دار سطح سرمی هورمون رشد، عامل رشد شبه‏انسولین-1 و کورتیزول در مقایسه با مقادیر پیش از ورزش شد (05/0P<). نتایج آزمون تحلیل واریانس یک‏طرفه نیز بین میانگین سطح سرمی هورمون رشد، عامل رشد شبه‏انسولین-1 و کورتیزولِ سه گروه، پس از یک جلسه ورزش، تفاوت معناداری نشان داد (05/0P<). به طور کلی می‏توان نتیجه گرفت که یک جلسه تمرین روی نوارگردان همراه با محدودیت جریان خون می‏تواند باعث افزایش بیشتر هورمون‏های کاتابولیک ـ آنابولیک در دختران جوان غیرفعال شود، از این رو به لحاظ کاربردی به نظر می‏رسد محدودشدن جریان خون در تمرینِ راه رفتن روی نوارگردان، خود عامل مهمی در ایجاد پاسخ‏های حاد هورمونی است و محدودیت اجرایی کمتری در مقایسه با تمرینات قدرتی با شدت بالا دارد و در عین حال، اهدافی را که از تمرینات با شدت بالا انتظار می‏رود، برآورده می‏کند و برای طیف وسیع‏تری از مردم، از جمله افراد غیرفعال، ضعیف، بیمار و مسن قابل اجراست.

کلیدواژه‌ها

1. Renzi CP, Tanaka H, Sugawara J. Effects of Leg Blood Flow Restriction during Walking on Cardiovascular Function. Med Sci Sports Exerc. 2010; 42(4):726-732.
2. Christopher AF, Loenneke JP, Rossow LM, Thiebaud RS, Bemben MG. Methodological considerations for blood flow restricted resistance exercise. Journal of Trainology. 2012; 1(3):14-22.
3. Christopher Raymond BS. High intenisty strength training in conjunction with vascular occlusion, for the Degree Master of science.thesis. in Partial Fulfillment of the Requirements:Texas State University-San Marcos; 2013.
4. Kraemer WJ, Staron RS, Hagerman FC, Hikida RS, Fry AC, Gordon SE, et al. The effects of short-term resistance training on endocrine function in men and women. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1998; 78(1):69-76.
5. Brill KT, Weltman AL, Gentili A, Patrie JT, Fryburg DA, Hanks JB, et al. Single and combined effects of growth hormone and testosterone administration on measures of body composition, physical performance, mood, sexual function, bone turnover, and muscle gene expression in healthy older men. J Clin Endocrinol Metab. 2002; 87(12):5649-57.
6. ویلمور جک اچ، کاستیل دیوید ال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی. مترجمان: معینی ضیاء، رحمانی نیا فرهاد، رجبی حمید، آقا علی نژاد حمید، سلامی فاطمه. چاپ سیزدهم. تهران: انتشارات مبتکران؛ 1388. ص167-148.
7. Hansen S, Kvorning T, Kjaer M, Sjogaard G. The effect of short-term strength training on human skeletal muscle: the importance of physiologically elevated hormone levels. Scand J Med Sci Sports. 2001; 11(6):347-54.
8. Parkhouse WS, Coupland DC, Li C, Vanderhoek KJ. IGF-1 bioavailability is increased by resistance training in older women with low bone mineral density. Mech Ageing Dev. 2000; 113(2):75-83.
9. Pavelic J, Matijevic T, Knezevic J. Biological and physiological aspects of action of insulin-like growth factor peptide family. Indian J Med Res. 2007; 125(4):511-22.
10. Buono MJ, Yeager JE, Hodgdon JA. Plasma adrenocorticotropin and cortisol responses to brief high-intensity exercise in humans. J Appl Physiol. 1985; 61(4):1337-39.
11. Miyachi M, Kawano H, Sugawara J, Takahashi K, Hayashi K, Yamazaki K, et al. Unfavorable effects of resistance training on central arterial compliance: a randomized intervention study. Circulation. 2004; 110(18):2858-63.
12. Abe T, Yasuda T, Midorikawa T, Sato Y, Kearns CF, Inoue K, et al. Skeletal muscle size and circulating IGF-1 are increased after two weeks of twice daily “kaatsu” resistance training. Int J Kaatsu Training Res. 2005; 1:6-12.
13. Yasuda T, Ogasawara R, Sakamaki M, Ozaki H, Sato Y. Combined effects of low-intensity blood flow restriction training and high-intensity resistance training on muscle strength and size. Eur J Appl Physiol. 2011; 111(18):2525-33.
14. Fry CS, Glynn EL, Drummond MJ, Timmerman KL, Fujita S, et al. Blood flow restriction exercise stimulates mTORC1 signaling and muscle protein synthesis in older men. J Appl Physiol. 2010; 108:1199-209.
15. Suga T, Okita K, Morita N, et al. Intramuscular metabolism during low-intensity resistance exercise with blood flow restriction .J Appl Physiol. 2009;106(4):1119-1124.
16. Abe T, Sakamaki M, Fujita S, et al. Effects of low-intensity walk training with restricted leg blood flow on muscle strength and aerobic capacity in older adults. J Geriatr Phys Ther. 2010; 33(1):34-40.
17. Takarada Y, Tsuruta T, Ishii N. Cooperative effects of exercise and occlusive stimuli on muscular function in low-intensity resistance exercise with moderate vascular occlusion. J Appl Physiol. 2004; 54:585-592.
18. Ozaki H, Miyachi M, Nakajima T, Abe T. Effects of 10 weeks walk training with leg blood flow reduction on carotid arterial compliance and muscle size in the elderly adults. Angiology. 2011; 62(1):81-86.
19. Abe T, kearns CF, Sato Y. Muscle size and strength are increased following walk Training with restricted venous blood flow from the leg muscle,kaatsu-walk training. J Appl Physiol. 2005; 100:1460-1466.
20. Ozaki H, Sakamaki M, Yasuda T, Fujita S, Ogasawara R, Sugaya M, et al. Increases in thigh muscle volume and strength by walk training with leg blood flow reduction in older participants. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2011; 66(3): 257-263.
21. Fleck S, Kraemer WJ. Resistance training and exercise prescription. In:Fleck SJ, Kraemer WJ,Editors. Designing resistance training programs. Champaign: Human Kinetics. 2004. 179-181.
22. Moneta GL, Taylor DC, Helton WS, Misson A. Duplex ultrasound measurement of post prandial intestinal blood flow. Gastroentrology. 1988; 95:1294-1301.
23. Palmer PES. Manual of diagnostic ultrasound. First edition, Geneva WHO. 1995. 49-51.
24. Takano H, Morita T, Iida H, Asada K, Kato M, Uno K, et al. Hemodynamic and hormonal responses to a short-term low-intensity resistance exercise with the reduction of muscle blood flow. Eur J Appl Physiol. 2005; 95:65-73.
25. Ozaki H, Kakigi R, Kobayashi H, Loenneke J P, Abe T , Naito H. Effects of walking combined with restricted leg blood flow on mTOR and MAPK signalling in young men. Acta Physiologica. 2014; 10:1-9.
26. Manini TM, Yarrow JF, Buford TW, Clark BC,Conover CF, Borst SE. Growth hormone responses to acute resistance exercise with vascular restriction in young and old men. Published by Elsevier Ltd. 2012; 8:167-172.
27. Tanimoto M, Madarame H, Ishii N. Muscle oxygenation and plasma growth hormone concentration during and after resistance exercise: Comparison between" KAATSU" and other types of regimen. International Journal of KAATSU Training Research. 2005; 1(2):51-56.
28. محمدی شهرام، مهدی زاده رحیمه، خوشدل علیرضا، میرزایی دیزگاه ایرج. تاثیر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی برخی هورمون‌های مرتبط با قدرت و اندازه عضله در مردان جوان. فصلنامه علمی پژوهشی ابن سینا. 1392؛15 (4):16-11.
29. Kim E, Gregg LD, Kim D, Sherk VD, Bemben MG, Bemben DA. Hormone Responses to an Acute Bout of Low Intensity Blood Flow Restricted Resistance Exercise in College-Aged Females. J Sports Sci Med. 2014; 13(1):91-6.
30. Takarada Y, Takazawa H, Sato Y, Takebayashi S, Tanaka Y, and Ishii N. Effects of resistance exercise combined with moderate vascular occlusion on muscular function in humans. J Appl Physiol. 2000; 88(6):2097-2106.
31. Fujita T, Brechue WF, Kurita K. Increased muscle volume and strength following six days of low-intensity resistance training with restricted muscle blood flow. Int J KAATSU Training Res. 2008; 4(1):1-8.
32. Kim JS, Cross JM, Bamman MM. Impact of resistance loading on myostatin expression and cell cycle regulation in young and older men and women. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005; 288:1110-19.
33. Kraemer WJ, Loebel CC, Volek JS, Ratamess NA, Newton RU, Wickham RB, et al. The effect of heavy resistance exercise on the circadian rhythm of salivary testosterone in men. Eur J Appl Physiol. 2001 Jan-Feb; 84(1-2):13-18.
34. Abe T, Beekley M, Hinata S, Koizumi K, Sato Y. Day to day change in muscle strength and MRI-measured skeletal muscle size during 7 days kaatsu resistance training:Acase study. Int J Kaatsu training Res. 2005; 1:71-76.
35. 35.Yasuda T, Abe T, Sato Y, Midorikawa T, Kearns CF, Inoue K, et al. Muscle fibre cross-sectional area is increased after two weeks of twice daily KAATSU resistance training. Int J Kaatsu Training Res. 2005; 1:65-70.
36. Madarame H, Sasaki K, Ishii N. Endocrine responses to upper-and lower limb resistance exercises with blood flow restriction. Acta Physiol Hung. 2010; 97:192–200.
37. Moore DR, Burgomaster KA, Schofield LM, Gibala MJ, Sale DG, Phillips SM. Neuromuscular adaptations in human muscle following low intensity resistance training with vascular occlusion. Eur J Appl Physiol. 2004; 92:399-406.
38. Reeves GV, Kraemer RR, Hollander DB, Clavier J, Thomas C, Francois M, et al. Comparison of hormone responses following light resistance exercise with partial vascular occlusion and moderately difficult resistance exercise without occlusion. J Appl Physiol. 2006; 101:1616-1622.